#12 - Ich launche meine eigene...

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge Optimize.

00:00:03: Ich freue mich ganz doll, dass ihr diese Woche wieder eingeschalten habt.

00:00:07: für alle neuen Herzlich Willkommen und für alle alten Gesichter!

00:00:10: Ich habe mich letzte Woche ganz toll gefreut weil ihr so viel tolles Feedback auch da gelassen habt und darüber hinaus hab ich auch ganz häufig jetzt gehört das ihr meinem Podcast gerne zuhört weil er für euch sehr meditativ ist und weil ihr meine Stimme gerne zu hört und es freut mich natürlich sehr.

00:00:24: Ich musste dann gleich ein bisschen schmunzeln.

00:00:29: Disney-Channel-Sendungen kennt, wo alles immer so extrem übertrieben war.

00:00:32: So ein bisschen radiosprecher Style oder synchronen Sprechermäßig und ich dachte mir nachdem ihr wahrscheinlich eh schon gesehen habt um was es in dieser Folge geht das wird eine kleine Mix and Match Folge aber es geht um ein ganz besonderes Thema dachte ich mir dass was so besonders war diese Woche diese kleine Werbung an dieser Stelle leite ich jetzt einfach mal in einer Synchronsprecher-Disney Channel Sprache an und ihr schreibt mir mal, ob ich das gut gemacht habe oder ob es noch ausbaufig ist.

00:01:06: Vielleicht sollte ich doch mal drüber nachdenken eine Synchronensprecherkarriere anzugehen, ne?

00:01:10: Also zufolgt jetzt Werbung.

00:01:13: Oh mein Gott Leute!

00:01:15: Könnt ihr's

00:01:16: glauben?!

00:01:17: Ich hab' meine eigenen Staatsalat Bowl Und die gibt es uns einfach in allen Staatsalaten für Jahren In ganz Deutschland Die SkinGlobe Bowl die einfach nur super lecker ist, super ästhetisch aussieht und dazu noch super gesund ist.

00:01:30: Das heißt euer neues Mittagessen wird einfach nur absolut bombastisch werden!

00:01:37: Könnt ihr es glauben?

00:01:38: Ist ja auch nicht.

00:01:39: Werbungende... Also wer dir die Bäume ausprobieren wollt, habt ihr wahrscheinlich auf meinen Social schon gesehen Dann ist die Skenglobole jetzt in einem Startsalat flialen In ganz Deutschland erhältlich, in allen fünf glaube ich müssen es sein.

00:01:51: Frankfurt, Düsseldorf, Köln Berlin und Hamburg Und ihr kriegt aktuell noch ein.

00:01:55: solange der Vorrat reicht glaub ich das ist nicht mehr so viel verfügbar.

00:01:57: einen Collagenstick dazu mit Strawberry Lemon.

00:01:59: Anlässlich dessen möchte ich heute mal ein bisschen erzählen wie eine Bowl eigentlich zustande kommt und was diese Woche passiert ist Was ich für ein Pilates Event hatte und euch einfach mal so'n bisschen abholen Wie gerade alles.

00:02:11: Ich bin wieder zu Hause und nur im Lernen.

00:02:14: Das war die letzte große Sache, die ich gemacht habe.

00:02:18: Jetzt sieht jeder Tag komplett gleich aus.

00:02:20: Es geht jetzt nur noch um Lernen für Staatsexamen.

00:02:23: Termin ist aktuell angesetzt drei Wochen ... dreieinhalb.

00:02:28: Und ich bin aufgeregt.

00:02:31: Ich bin ganz aufgereght!

00:02:32: Freue mich auch schon, wenn ich euch danach ein bisschen abholen kann was... Ja, was alles in den letzten Monaten so passiert ist.

00:02:39: Und ja einfach mal ein bisschen mehr Linie sein kann weil ich habe gerade so das Gefühl dass ich irgendwie mich nicht sowohl fühle und mich nicht so viele Dinge passieren die irgendwie über die ich grad nicht reden möchte Und das mache ich dann danach.

00:02:56: Aber das Ganze in Ruhe, jetzt fokussiere ich mich erst mal auf mein Examen.

00:02:58: und ja erzähle euch jetzt mal wie das alles so zustande gekommen ist mit meiner Bowl.

00:03:03: Ich bin ja tatsächlich in München und wie ich vorhin schon gesagt habe Stadtsalat für Jahren gibt es Ja nur in anderen Städten.

00:03:10: aber immer wenn ich in anderen städten war und es ist schon seit ich glaube vier jahren So gehe ich immer zur Stadt Salat und ich hab schon damals immer super häufig auch mit denen geschrieben weil ich habe die dann sehr gerne einfach Ohne jetzt einen Hintergedanken in meine Stories gepackt, weil ich einfach die Werte und auch alles Zutaten vieles im Bio-Qualität sehr schätze was Stadt Salat tut.

00:03:31: Ja hab dann immer wieder eben getaggt habe auch voll viele Freunde davon überzeugt Und die haben mir immer super lieb geschrieben und auch wenn ich mal da war haben sie mir super gerne auch mal ein Voucher gegeben damit Ich da dann essen kann.

00:03:42: und dann hat ihm glaube Jetzt es müsste Ende Jahr nur gewesen sein Und da hatte ich eben eine E-Mail im Postfach von Stadt Salat und hab mich erst mal total gefreut.

00:03:54: Ich hab's dann gelesen, da meinten sie ja ... Sie haben die ganze Zeit überlegt, sie würden super gerne mit einem Creator eine Bowl umsetzen.

00:04:02: Die erste Person, die ihn in den Kopf gekommen ist, weil es so organisch ist.

00:04:06: Weil ich es schon lange liebe war halt ich.

00:04:09: Sie sind ein ganz großer Fan und das ganze Team hat sich super gefreud.

00:04:12: Ja, dann haben wir erst mal ... ein paar Assets umgesetzt, also einen Real.

00:04:17: Um einfach zu gucken naja wie harmoniert das denn?

00:04:20: und waren halt sehr sehr sehr zufrieden mit dem Output?

00:04:23: Wir haben noch eins zwei Stolpersteine aber die haben wir dann Gott sei Dank überwunden.

00:04:26: kann ich euch auch mal in Ruhe erzählen es läuft ja immer nicht alles glatt wenn man in der Zusammenarbeit ist gar nicht menschlich sondern es sind manchmal andere Sachen die passieren.

00:04:33: genau dann haben wir eben gesagt okay Dann setzen wir uns da jetzt einfach mal dran.

00:04:38: Und wir wussten dann dass es zum Frühlingsmenü Also jetzt für... Das fängt immer Mitte April an bis Ich denke mal, es war wahrscheinlich Juni.

00:04:46: Und das Springmenü ist eben davon geprägt, dass sehr viele ja auch schon frische Bären dabei sind also gerade eben Erdbeeren aber eben auch die Spargelzeit abgegriffen wird mit weißem und grünem Spargeln.

00:04:59: Sehr viele Sprossen und das alles sehr frisch und sehr bunt sein soll weil sie immer alles was Obst- und Gemüse angeht sehr saisonal anpassen.

00:05:06: Also im Herbst haben Sie dann super oft eben Kürbis.

00:05:10: Gerade im Winter dann eher so diese ganzen Kohlsorten.

00:05:14: Und ja, dann habe ich mal so zusammengeschrieben was für mich ganz gut passen würde.

00:05:18: Was mir sehr gut schmeckt und was ich meistens bestelle weil wie ihr wisst stelle ich mir immer meine eigene Bowl zusammen.

00:05:24: Ich bin mein Stadtsalat eben einer der größten Fans von dem Brokoli.

00:05:27: den Blumenkohl finde ich auch toll aber der Brokuli ist... Der hat schon einfach was, der ist ganz besonders gewürzt.

00:05:33: Ich kann das gar nicht beschreiben richtig lecker und ich liebe Erdbeeren wären eh toll.

00:05:37: Antioxidantien Sprossen auch noch mal sekundäre Pflanzenstoffe dass man Bitterstoffe mit drin hat in Form von Rucola.

00:05:43: Ich nenne jetzt schon viele etwas wenn er Bol enthalten ist Omega-Dreifersäuren Walnüsse.

00:05:47: Und dann habe ich das zusammengeschrieben und irgendwie war das Team direkt sehr überzeugt von meiner Zusammenstellung.

00:05:53: und dann haben wir glaube ich nur noch eine kleine Sache abgeändert.

00:05:56: Jetzt steht meine Bowl.

00:05:58: Ihr könnt sie auch online mal angucken, neben die SkinGlow-Bowl bei Stadtsalat oder sie euch mal holen.

00:06:02: Ich hab auch einen Code Alina.

00:06:04: Kann ich euch unten noch mal reinpacken?

00:06:05: Ich könnte eben zehn Prozent sparen auf die Bowl.

00:06:08: und wir haben gerade ein Gewinnspiel laufen.

00:06:10: Das läuft seit Donnerstag, das läuft aber noch.

00:06:12: D.h.,

00:06:13: da könnt ihr einmal eben auch einen Gutschein für Stadtesalat gewinnen.

00:06:16: Da könnt ihr für das Pilatesstudio in dem Jahr die Woche waren, einen Gudschein gewinnen und einmal die Goodie Bag plus das Accessory Sport Outfit.

00:06:26: Also schaut da unbedingt mal auf Instagram vorbei.

00:06:28: Genau, und dann haben wir eben die Bowl mal so zusammengestellt, haben einmal geguckt wie es ist mit den Nährwerten oder wie sieht's eigentlich aus?

00:06:34: Mit dem Mineralien, mit den Vitaminen... Und passt das eigentlich alles so?

00:06:37: Und haben uns dann überlegt okay, wie nennen wir die Bowl?

00:06:39: weil was hat sie für Besonderheiten?

00:06:41: Und dadurch dass sie eben super viele Omega-Dreiferzeuerinnen enthalten hat.

00:06:46: Superviele Bitterstoffe aber auch das da Mikrobiomsupport Grims & Yogurt-Minstressings haben wir ja dann irgendwie gesagt naja das ist schon etwas was halt sehr auf Haut und auf Regeneration geht.

00:06:55: natürlich nicht, dass es jetzt ein Allheilmittel ist.

00:06:58: Die Bowl, sondern einfach nur ja was macht die Bowl aus und für was ist sie gut?

00:07:01: Und so sind wir eben auf die Skindlow-Bolge gekommen und ich bin so happy!

00:07:05: Ich habe jetzt als ich in Hamburg war die drei Tage jeden Tag eine Stadtsalat bowl meine bowl geholt kann euch auch für sehr empfehlen als nachtisch noch den neuen Cheesecake mit der Erdbeeren zu holen.

00:07:16: Und ja, so ist diese Bowl zusammengestellt worden und zustande gekommen.

00:07:22: Ich bin einfach so unendlich dankbar... Ihr könnt euch das gar nicht vorstellen!

00:07:24: Für mich ist es so... Also mir haben auch ganz viele gesagt Es ist ein Matchmade in Heaven.

00:07:30: Diese Kooperation einfach für mich so Unendlich cool schön und passend.

00:07:36: Also einfach genau.

00:07:37: ich versuche immer euch nur die Produkte zu empfehlen Die ich selbst mir von meinem Geld kaufen würde Weil was anderes brauche ich euch nicht zeigen.

00:07:45: Das ist ja quasi... das ist ja unnötig, weil es einfach auch unauthentisch.

00:07:50: Deswegen bin ich umso happier, dass ich mit Firmen und Brands arbeiten darf die genau das Widerspiegeln, was ich mir selber kaufen würde und was ich selber toll finde.

00:07:59: Also erst mal schonmal vielen Dank.

00:08:01: ins Stadtsalat!

00:08:01: Und jetzt gehen wir weiter.

00:08:03: Was haben wir eigentlich gemacht?

00:08:04: Was war die Woche los?

00:08:06: Tatsächlich mein erstes eigenes Pilates-Event mit Stadtsalat und The Frame.

00:08:12: The Frame ist ein ganz süßes, pilates Studio.

00:08:14: Das gibt es in Berlin und Hamburg.

00:08:16: Und das gehört einer Freundin von mir, Janet.

00:08:19: Die ist so toll aufgebaut.

00:08:20: Sie ist auch in dieser Creative Economy unterwegs und arbeitet mit Influencern.

00:08:25: Hat eben diese zwei Studios aufgebaut nebenbei.

00:08:27: Also eine krasse Frau!

00:08:29: Deswegen hab ich mir gedacht ... Das passt auch wunderbar, dann machen wir doch das Event gleich dort und hab ganz viele süße Hamburger Mädels eingeladen.

00:08:35: Und wir durften dann dort eine wunderschöne Pilatesklasse machen!

00:08:40: Ich sag's euch... sowas von wholesome.

00:08:43: Wie lief das dann ab?

00:08:44: Wir haben im Endeffekt, also ich hatte am Dienstag noch eine Podcastaufnahme und einen Shooting.

00:08:50: Und dann morgens kamen meine Freundinnen aus Berlin und München.

00:08:56: Dann bin ich auch erst mal schon so dankbar!

00:08:59: Was für tolle Freunde muss man haben, dass die für einen auf ein Event anreisen was nicht in ihrer eigenen Stadt ist.

00:09:07: Und da möchte ich einfach noch mal sagen, ja... Ich kann nicht mehr sagen als ich bin so dankbar dafür.

00:09:18: Ich hab mir heute Morgen dann auch schnell überlegt!

00:09:20: wie ich noch mal mehr zeigen kann, wie dankbar.

00:09:22: Ich bin, ob ich den noch Blumen schicke oder was sie halt super gerne mögen nach Hause.

00:09:26: eine mag total gerne Schokolade, Lippa super gerne Blumen mag und ja jetzt überlege ich grad schon, wie ich das gestalten möchte.

00:09:33: genau.

00:09:33: wir haben dann zusammen die Goodiebacks gepackt im Stadtsalat Office und wir haben echt so tolle Partner bekommen und das ist jetzt Verwerbung an der Stelle.

00:09:42: aber ich kann einfach nicht mehr sagen als ich bin so unfassbar dankbar dass Diese Brands mich alle dabei unterstützt haben.

00:09:50: Wir hatten so eine coole Bag, wir hatten sechs Minuten Tagebuch dabei.

00:09:53: die kennt ihr ja auch Super.

00:09:55: Dann haben wir von Dr.

00:09:56: Jad Rosanne Masken bekommen, ich hab auch alles geguckt.

00:09:58: dass alles in so einem Rosa-Rose-Design ist heißt die hatten so Rosanne sechs Minuten Tage Bücher.

00:10:03: dann hatten wir Rosanne Dr.Jad Masken, dann haben wir ein Magnesiumkomplex von Sunday bekommen, dann hatten wie von Seeberger gut diese sind jetzt grün Die Matschermandeln Auch richtig toll!

00:10:12: Dann haben hier von Treatfuls die Rosanin Berry Licious Diese süßen Treats bekommen die ich so gerne mag die Ballaststoffreich sind, dann Haben wir von Pantäne noch einen Grow Abandon Seh rumbekommen was ich ja auch so liebe.

00:10:23: dieses Kopf Hautserum finde ich ganz klasse.

00:10:25: und dann haben wir zusätzlich noch als Partner Exacer gehabt, die alle Mädels mit super süßen rosa weißen Pilates Outfits ausgestattet haben.

00:10:35: Und von meiner Freundin Verena hat eine Marke für Pilatessocken Pima B und von denen haben wir so richtig süße geraffte weiße und rosane Pilates Socken bekommen.

00:10:46: Die sehen so ein bisschen aus wie wenn man damals im Ballett war.

00:10:49: Die sind so leicht flauschig So ein bisschen dickerer Stoff.

00:10:54: Boah, ich sag's euch!

00:10:55: Die sind so hübsch, schaut da unbedingt mal vorbei.

00:10:57: also wenn ihr gute Pilatesocken braucht unbedingt da.

00:11:00: Ich sage euch das war wirklich für mich Ein absolutes Highlight.

00:11:04: Und dann hat mir natürlich noch die Bowls, hatten eben danach noch den Cheesecake.

00:11:08: Das fand ich auch richtig, richtig toll.

00:11:10: Die Mädels haben ja alle schon fleißig die Sonnencreme ausprobiert, die war von Isdine eben auch noch mit drinnen.

00:11:15: Also richtig cool.

00:11:16: Wir hatten als Getränke noch Superpop dabei, das kennt ihr auch schon vor mir.

00:11:19: Diese belastet auf reichen Zuckerfreien Drinks, die für mich so mein absolutes Superspaßgetränk sind.

00:11:24: Ich sag euch, es war wirklich... So, so cool haben wir die gepackt und dann sind wir losgedüst.

00:11:30: Und dann kamen schon alle Mädels alle auch super pünktlich.

00:11:33: und was mir auch so viel bedeutet ist es hat einfach kein einziger hat abgesagt.

00:11:38: Normalerweise ist immer sowas wie Events dass dann kurz vorher noch jemand sagt oh ja schaffst jetzt doch nicht Es war so Holzem, es war genau die richtige Gruppe.

00:11:47: So viele süße Mädels!

00:11:48: Wir haben dann erst ein bisschen gequatscht.

00:11:50: Dann haben wir uns alle umgezogen in unsere rosanen Sets.

00:11:53: Da müsst ihr unbedingt auf Instagram mal vorbeischauen wie süß wir alle aussahen.

00:11:55: und dann hatten wir die Pilatesglas und am Ende habe ich noch meine liebste Meditation gemacht.

00:12:00: Ich bin ja eine richtige Meditationsmaus.

00:12:03: Ich liebe das.

00:12:04: Ich mache das auch jeden Tag mindestens einmal.

00:12:08: Also für mich persönlich ist es immer so dass ich einmal von vierundsechzig runterzähle einerseits Manifestiere, aber eben auch in so ein Meditationsstate komme.

00:12:17: Und das habe ich dann angeleitet und hab dafür auch ganz viel positives Feedback bekommen.

00:12:22: Wir haben eine tiefe Bauchatmung gemacht die im Parasempartikurs also das parasympathische Nervensystem unterstützt damit man bisschen runterkommt.

00:12:29: Dann noch kurz ein bisschen positive Gedanken gesammelt weil ich versuche mir auch mal jeden Tag drei Sachen aufzuzählen gerade am Abend wenn ich im Bett liege für die ich an diesem tag dankbar war und ich finde es vergisst man eben sehr häufig dass man quasi da alles rauslässt, was negativ ist.

00:12:46: Was einen irgendwie negativ umgibt.

00:12:48: Da muss ich übrigens auch kurz ein Einwüftler dazu machen.

00:12:50: Wisst ihr, was ich total schade finde?

00:12:52: Dass es irgendwie gerade wie so eine extreme Cancel Culture haben... Ich sehe das jetzt und mich würde mal interessieren, was ihr für ne Meinung dazu habt.

00:13:00: Egal was Leute machen!

00:13:02: Sei's jetzt sie gehen aufs... Und ich will mich, ich positioniere mich dazu jetzt gar nicht.

00:13:05: aber Sie gehen aus Coachella.

00:13:07: Dann habe ich grad ne Freundin die hat zusammen mit einer Brand ein Drink rausgebracht und dafür kriegt sie sehr viel Hate.

00:13:15: Dann sehe ich immer mal wieder Leute, die... Gewisse Dinge tun oder gewisse Dinge zeigen, die zum Beispiel Business Class Reisen das Zeigen und extrem viel Held dafür bekommen.

00:13:25: Wo ich mir teilweise denke ja Ich kann verstehen dass man seine Meinungen zu etwas hat aber muss man diese Meinung immer so extrem auch herablassen in einem Anonymen Profil anderen Leuten Die sich vielleicht extrem darüber freuen jetzt zb auf dem Coachella zu sein Justin Bieber ihr Idol zu sehen?

00:13:41: Und Ja Es gibt vielleicht gewisse Gründe, aber muss man diese Gründe immer so extrem aussprechen?

00:13:47: Oder kann man nicht einfach auch mal Leute wie Mel Robbins sagen wieder let them.

00:13:52: So lass die Leute ihr Leben leben!

00:13:54: Aber mach du es so besser, wie du denkst.

00:13:56: das ist für die Welt Gutes.

00:13:59: Und ich glaube, ja, ich weiß auch nicht.

00:14:01: Ich würde mir manchmal wünschen, dass es ein bisschen positiver wäre und dass wir uns alle ein bisschen mehr supporten und unterstützen würden.

00:14:06: So, das habe ich eben gestern bei dem Event auch gemerkt.

00:14:08: Ich fand's einfach extrem schön wie alle Mädels so miteinander umgegangen sind, sich supportet haben irgendwie sich Komplimente gemacht haben gesagt haben Wie toll die Leute im Outfit aussehen.

00:14:18: und selbst wenn sie nur kleine Dinge sind Es sind die kleinen Dinge, die uns irgendwie verbinden und die uns Ja glücklich machen.

00:14:27: So!

00:14:28: Sind die kleinen Dingen im Leben.

00:14:29: Und dann ist man halt mal so eine Bowl und denkt sich, boah die Erdbeere mit dem Joghurt schmeckt so gut, sag ich jetzt einfach mal so laut.

00:14:35: Boah, es schmeckt SO GUT!

00:14:36: Ja, und darauf wollte ich auch nochmal ganz kurz eingehen weil es mich gestern irgendwie... ja, ich hab da gestern eben ein paar Leuten drüber geredet und haben gesagt, warum ist das eigentlich so?

00:14:44: Ich weiß es nicht.

00:14:45: War das schon immer so?

00:14:46: Keine Ahnung, treibt gerne mal in die Kommentare.

00:14:48: Das soll jetzt nicht zu einer negativen Diskussion anregen.

00:14:51: Auf jeden Fall haben wir dann danach noch Boll gegessen, haben uns unterhalten.

00:14:55: Haben irgendwie einfach mal so ein bisschen die Seele baumeln lassen und das Event ging dann bis zu sechszehn Uhr.

00:15:00: Und dann sind meine Mädels und ich wieder nach Hause gefahren.

00:15:04: Haben einfach irgendwie den Tag als so schön rund empfunden.

00:15:08: Deswegen auch nochmal Danke an alle, die da waren.

00:15:10: Danke an allen, die mich supportet haben!

00:15:12: Ja ihr könnt mir gerne mal Feedback dalassen weil ich mir jetzt eben in dem Zug überlegt habe ob wir sowas nicht wenn ich jetzt durch bin mit dem Examen Mal häufig und euch als Community damit einbeziehen, dass wir einfach so Community auch so Tickets verlosen bzw.

00:15:26: dass man sich wenn man schnell ist bei diesen Events quasi wie Art Tickets sichern kann oder sich bewerben kann mit einem Video oder mit keine Ahnung.

00:15:34: Wenn ihr sowas cool findet sei es jetzt könnt ihr auch gerne sagen, auf was ihr da Lust hättet.

00:15:39: Ein Pilates-Event, ein Sport-Ewent oder einfach so'n Meditationsevent oder ja ich weiß auch nicht ob man das irgendwann ausweiten kann in der Art von Reise oder gemeinsam kochen oder gemeinsam brunchen.

00:15:50: wenn die da Lust drauf haben sagt mir mal Bescheid lasst mir das unbedingt da.

00:15:53: also bitte bitte bitte schreibt mir weil dann könnten wir mal überlegen ob wir das wirklich für die Zukunft planen.

00:15:58: da würde ich mich enorm drüber freuen Und ich glaube, das ist etwas was uns total zusammenschweißen würde.

00:16:03: Also mein Ziel glaub' ich auch für dieses Jahr ist dass ich noch viel mehr Zeit mit euch verbringe und dass man sich irgendwie kennenlernt und sich austauscht und ja finde ich irgendwie richtig cool!

00:16:14: Genau.

00:16:14: Ansonsten bin ich jetzt wieder quasi am Lernen dran und geht aber trotzdem noch weiter.

00:16:19: Also, ich poste heute mal das Gewinnspiel, es hört ihr dann schon und dann ist das Gewinnsspiel schon oben.

00:16:23: nächste Woche kommt wahrscheinlich noch hier nachdem wie das Erste läuft.

00:16:26: Ist das jetzt gerade so der Plan?

00:16:28: Und was ich mir jetzt gerade noch überlegt habe, das wollte ich jetzt einfach mal so reine mit euch teilen.

00:16:31: Ich hab mir übrigens gerade diese keine Werbung an der Stelle.

00:16:33: Nukau!

00:16:34: Diese neuen gefrorenen Früchte gekauft und die mit Pistazien kann ich dir empfehlen.

00:16:39: Es sind fast so gut wie die Seeberge am Matschermanneln.

00:16:41: Und ich habe mir jetzt überlegt, weil ich gerade wieder so gerne auch so eisig und kühle Sachen esse.

00:16:45: Jetzt wird es ja eh wärmer.

00:16:46: Habe ich mir überlegt ob ich mir wieder mein Ninja Creamy hole?

00:16:51: Weil irgendwie mochte ich den richtig gerne aber ich hab den beim Umzug... Ich weiß gar nicht ob ich ihn bei meiner Mama oder meinem Papa gelassen habe.

00:16:57: Auf jeden Fall wollte ich mir den jetzt mal wiederholen und euch dann ein paar Ninja Creami Rezepte abfilmen.

00:17:03: Ja, könnt ihr mir mal Bescheid geben ob das für euch interessant wäre dass ich sowas teile und weiß noch nicht ob ich es mache aber ich teaser euch schonmal.

00:17:11: Ich habe gerade einen Sauerteig-Starter von meiner Mutter weil die im Urlaub ist und jetzt hab' ich mir überlegt ob ich jetzt einfach mal ein Sauerteckbrot backen soll.

00:17:19: Soll ich mal das machen?

00:17:21: Oh Mann!

00:17:22: Ich sag's euch Naja okay Mäuse.

00:17:24: also Das war meine Podcastfolge für heute, ich hoffe es hat euch gefallen.

00:17:27: Ich hoffe das war mal ... Es war halt auch mal ein Linie-Folge!

00:17:31: Ich drück euch, lasst auf jeden Fall einen Kommentar da.

00:17:33: ob ihr solche Events mal haben wollt folgt dem Podcast.

00:17:36: wenn ihr so nicht getan habt schaut auch auf den Socials vorbei und ja... ich drück Euch wünsche euch jetzt einen ganz tollen Tag oder Abend oder morgen, wann immer ihr das hört!